Tu dieta – Part 2

Alli (Orlistat) es un medicamento sin receta utilizado para ayudar a la gente a perder peso. Los estudios han demostrado que Alli puede ayudar a las personas a perder más peso que del que perderían simplemente con una dieta. El medicamento para perder peso está diseñado para los adultos con sobrepeso mayores de 18 años que siguen una dieta baja en calorías y baja en grasas. Sigue leyendo

La dieta alcalina también conocida como la dieta de ceniza alcalina o la dieta ácido-alcalina puede ser una opción para adelgazarte y también puede aportarte beneficios para tu salud, evitando problemas como la artritis y el cáncer. Esta dieta se basa en la teoría de que el consumo de determinados alimentos, como Sigue leyendo

¿Se puede bajar de peso mediante la reducción drástica en los carbohidratos como el pan, las patatas y los dulces sin dejar de comer tocino, mayonesa y mantequilla?

Esa es la idea que hay detrás de la revolución de la dieta de Atkins del Dr. Robert Atkins que escribió este libro hace más de 40 años. Hay nuevas versiones de la dieta, incluyendo la Nueva dieta Atkins.

Tanto la vieja, como la nueva dieta Atkins son las típicas dietas con un Sigue leyendo

Más de la mitad de la población sigue una dieta para adelgazar durante al menos un año a lo largo de su vida. Perder peso y además mantenerlo no es fácil y por ese motivo, muchas personas que desean este objetivo, optan por buscar ayuda profesional, ya sea a manos de un médico o dietista o con productos o medicamentos para adelgazar. Realmente, si no sabes como adelgazarte o necesitas ayuda, lo mejor es Sigue leyendo

La obesidad a menudo requiere tratamiento a largo plazo para perder peso y no recuperarlo. Los medicamentos con receta para bajar de peso pueden ayudar. Ten en cuenta que estos medicamentos no son una panacea para la obesidad. Los medicamentos para bajar peso se deben combinar con actividad física y una dieta saludable para perder y mantener el peso a largo plazo.

Medicamentos para perder peso Sigue leyendo

Antes de abordar la dieta sin gluten, vamos a conocer al culpable. El gluten es un tipo específico de proteína, pero no lo vas a encontrar ni en la carne, ni en los huevos. En cambio el gluten se encuentra en el trigo, el centeno y la cebada. Para seguir una dieta sin gluten debes evitar estos cereales. Una dieta libre de gluten es esencial para la mayoría de las personas con alergias al gluten o con la enfermedad celíaca, una condición que causa daño intestinal cuando se come gluten.

Las personas que siguen una dieta sin gluten tienen que Sigue leyendo

El objetivo de esta dieta es adelgazar y conseguir un vientre plano. Esta dieta se centra en las grasas monoinsaturadas, que se obtienen a partir de aceite de oliva, los frutos secos y otros alimentos vegetales.

Los autores de esta dieta son Liz Vaccariello y Cynthia Sass y afirman que en 32 días puedes perder hasta 7 kg y reducir notablemente la grasa acumulada en tu vientre. Para conseguir este objetivo debes seguir los siguientes pasos: Sigue leyendo

Si sigues la dieta del Dr. Oz puedes perder hasta 5 cm. de cintura en tan sólo dos semanas.  Esta dieta se basa en que sepas cómo tu cuerpo almacena la grasa y quema calorías, también te informa los motivos por los que tienes hambre y lo que puedes hacer para sentirte satisfecho. También te da algunos consejos en cómo tomar porciones más reducidas de comida utilizando platos más pequeños. Sigue leyendo

A continuación te vamos a dar 10 consejos que te ayudarán a adelgazarte. El control de peso se trata de hacer pequeños cambios en tu dieta y en tu vida en general. Los cambios tienen que convertirse en hábitos que nos acompañen durante toda nuestra vida. Al incorporar estos pequeños ajustes en tu estilo de vida, comenzarás a ver cómo puedes ahorrarte muchísimas calorías y perder peso. Estos 10 hábitos harán que pierdas peso: Sigue leyendo

¿Estás seguro de que necesitas una dieta de desintoxicación? Las dietas de desintoxicación son populares, pero no se ha comprobado que hacen realmente lo que dicen que van a hacer: eliminar las toxinas de tu sistema. De hecho, pueden ser arriesgadas e incluso contraproducentes.

¿Aún estás pensando en ello? Antes de comenzar una dieta de este tipo, deberías saber esto primero.

¿Funcionan? Sigue leyendo